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2016-06-27  |  Alexandra Leduc

Alimentation et allaitement : comment les combiner?

alimentation et allaitement

L’allaitement du bébé est un moment spécial pour la mère et son enfant. Mais il arrive parfois que les nouvelles mamans se demandent si elles doivent manger des aliments en particulier pour leur santé et celle de leur bébé… Voici donc quelques recommandations en ce qui a trait à l’alimentation des mamans pendant l’allaitement! Bien manger pour refaire ses réserves L’allaitement demande beaucoup d’énergie, et il est reconnu que la jeune maman peut déjà être fatiguée par son accouchement et par les défis qu’engendre la venue du nouveau membre de la famille. C’est pourquoi il est très important pour la maman de consommer ses 3 repas par jour et d’ajouter des collations saines …

AllaitementNutrition 
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