logo Pharmablogue



2016-12-05  |  Alexandra Leduc

4 trucs pour ne pas trop manger pendant le temps des Fêtes

garder sa ligne pendant les fêtes

Le temps des Fêtes, bien qu’une période de réjouissances pour la plupart est souvent synonyme d’abus et, pour plusieurs, de stress relié à la prise de poids… Pour ces personnes qui vivent avec une préoccupation excessive envers les aliments, de la culpabilité, ou qui sont en mode « régime permanent », le temps des Fêtes n’est pas particulièrement agréable… Voici donc quelques trucs pour : mettre la culpabilité de côté, et éviter les abus qui font qu’on se sent souvent inconfortable dans nos pantalons. Utiliser de petites assiettes Il est démontré que d’utiliser des assiettes et des ustensiles plus petits incite à manger moins. En y pensant bien, une belle petite  …

Gestion du poidsNutrition 
0

AFFICHER PLUS D'ARTICLES