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2016-07-19  |  L'équipe du PharmaBlogue

Comment garder l’équilibre en voyage?

santé et voyage

On part en voyage pour se reposer ou se ressourcer; on veut revenir revigoré et en pleine forme. Pourtant, trop souvent, on revient de voyage avec le système digestif chamboulé et le corps fatigué. Pour les petits voyages comme les plus longs, voici quelques trucs pour garder l’équilibre et revenir véritablement comme neuf! À conseiller à tous les voyageurs, les petits comme les grands! Trouver un équilibre alimentaire À l’étranger comme à la maison, se sentir en forme passe souvent par l’alimentation. En voyage, par contre, il n’est pas toujours facile de trouver les produits auxquels nous sommes habitués. Certaines cultures privilégient certains groupes alimentaires au détriment …

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