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2014-01-15  |  

Douleurs, raideurs et relâchement myofascial

Relâchement myofascial

Après le massage sportif et la thérapie des « trigger points », voici une autre technique que j’utilise afin d’aider mes clients aux prises avec des restrictions musculaires ou des douleurs chroniques : le relâchement myofascial.

Afin de comprendre ce qu’est le relâchement myofascial, il est important de comprendre un peu le fonctionnement du fascia. Le fascia (du latin bande, bandelette) est un tissu fin qui recouvre, soutient et relie entre eux tous les organes du corps, comme une toile d’araignée. Le fascia a la capacité de se déplacer le long des muscles et de s’étirer, mais s’il est enflammé, il perd de sa mobilité, provoquant ainsi raideurs et douleurs.

Le fascia est continu dans le corps, allant de la plante des pieds jusqu’à la tête et peut être superficiel ou profond.

Causes et symptômes

Blessures, mauvaises postures et mouvements répétitifs peuvent créer l’inflammation du fascia. Ce sera le rôle du thérapeute à travers de multiples questions et tests de mobilité de trouver les restrictions responsables de la douleur afin de pouvoir traiter. Parce que les muscles et le fascia sont impliqués, les symptômes peuvent être multiples. En général, la douleur musculaire va être continue et profonde et peut varier entre moyenne et extrême avec aucun ou peu de soulagement après l’application de glace, de chaleur ou suite à beaucoup de repos. D’autres symptômes possibles sont la mauvaise qualité du sommeil, la fatigue et les raideurs.  

Traitements manuels

Les traitements manuels consistent à trouver la région concernée et à y appliquer une pression glissée constante, ou encore d’effectuer un relâchement actif durant lequel la personne bouge le muscle pendant que le thérapeute applique une pression suffisante à mobiliser le fascia pour briser manuellement les adhérences et restrictions musculaires, permettant ainsi un meilleur flux sanguin et une meilleure mobilité des muscles/joints impliqués. Les progrès peuvent se mesurer rapidement (souvent après un seul traitement), selon le gain de mobilité ou la diminution de la douleur ressentie par la personne.

Qui peut en bénéficier ?

Les athlètes en quête de meilleures performances et les personnes souffrant de douleurs dorsales, du tunnel carpien, de maux de tête, de fasciste plantaire, de « frozen shoulder », « tennis/golfer elbow », etc., pourront tirer un grand bénéfice de ce genre de traitement, seul ou en combinaisons avec d’autres, comme celle des « trigger points».

Les douleurs myofasciales ne partent pas d’elles-mêmes ; un traitement efficace est hautement recommandé afin que la condition ne dégénère pas pour devenir chronique et handicapante.

Bon traitement !  

Claude Thiebaut
Massothérapeute agréé sportif et thérapeutique




Douleur chronique | Massothérapie

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3 commentaires

Aurélie

02-09-2014

Bonjour,

Je vous remercie d'avoir répondu à mon message.
Je n'avais pas compris que vous étiez situé à Montréal : dommage je n'habite pas le bon pays!
Je n'hésiterais pas à vous contacter, si je venais à visiter votre belle contrée un jour.

Merci encore.
Bonne continuation.


Claude Thiebaut

29-08-2014

Bonjour Aurélie,
Malheureusement je ne connais personne dans ce domaine en France, mais si vous êtes un jour dans la region de Montreal je vous aiderai avec plaisir.
Claude


aurélie

27-08-2014

Bonjour, j'ai été très intéressée par votre article.
J'ai vu plusieurs kinésithérapeutes qui ne m'ont jamais soulagée dans les douleurs myofasciales que je ressens
Auriez vous des noms et adresses de kinésithérapeutes qui pratiquent les massages préconisés?
sur paris ou en seine et marne dans le secteur de marne la vallée?
Merci infiniment.



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