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2019-08-01  |  

Même une lampe de chevet peut nuire au sommeil

Revue de presse santé

Le PharmaBlogue vous propose un article de Mathieu Perreault concernant l’impact de la lumière artificielle, même de faible intensité, sur la qualité du sommeil, paru dans la section santé du site du journal La Presse, le 1er août 2019. En voici un extrait:

La lumière artificielle a plus d’influence sur le sommeil qu’on ne le croyait, selon une nouvelle étude australienne. Même une lampe de chevet peut retarder la sécrétion de mélatonine, hormone qui donne une sensation de fatigue. Nos explications…

Pour consulter l’article complet, CLIQUEZ ICI.




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